À l'aise face aux petites bêtes*
Que diriez-vous de mieux comprendre votre peur ou votre malaise face aux araignées et aux insectes ? Et bien j'ai justement créé une formation en ligne afin de vous apprendre progressivement à les regarder autrement.
À travers 6 modules vidéos, vous découvrirez pourquoi notre cerveau peut amplifier nos réactions, ce qui se cache réellement derrière les idées reçues sur ces animaux et comment avancer à votre rythme, grâce à des exercices simples et concrets.
Qu'y a-t-il à l'intérieur ?
Comprendre & Déconstruire
Le fonctionnement de votre peur : comprenez pourquoi votre cerveau réagit ainsi et déconstruisez les idées reçues sur les insectes et araignées pour changer de regard.
Apprivoiser & Pratiquer
Les exercices concrets : des outils simples et progressifs pour apaiser vos réactions face aux petites bêtes, sans démarche forcée ni stress inutile.
Réussir & Consolider
L'autonomie au quotidien : fixez vos progrès, gagnez durablement en confiance et adoptez une relation enfin sereine chez vous et en extérieur.
L'objectif n'est pas de vous forcer à toucher ou à aimer ces petites bêtes, mais de vous permettre de mieux les comprendre, mieux gérer vos réactions et gagner progressivement en confiance face à elles.
*Cette formation est une démarche de découverte et de progression personnelle. Elle ne remplace pas un accompagnement médical ou thérapeutique.